Preguntas frecuentes
(FAQ)

Si sientes que algo te inquieta, te abruma o simplemente quieres conocerte mejor, la terapia puede ser un buen lugar para explorar lo que estás viviendo. No necesitas estar en una crisis para pedir acompañamiento.

Las sesiones son en línea, lo que te permite acceder desde donde estés, con comodidad y privacidad. La videollamada la hacemos a través de Zoom, sin embargo, puedes elegir también entre otras modalidades (mensajes, llamada) de acuerdo a tu preferencia.

Solo necesitas un espacio donde te sientas en confianza, donde tengas privacidad, una buena conexión a internet y un dispositivo con cámara y micrófono (puede ser celular, computadora o tablet).

Lo más común es una vez por semana, pero puede ajustarse según tus necesidades y el proceso terapéutico.

Cada sesión tiene una duración aproximada de 60 minutos.

La tarifa actual que manejo es de $800 MXN ó $50 USD. En algunos casos, es posible ajustar el costo según tu situación económica, porque sé que el cuidado de la salud mental debería ser accesible. Puedes escribirme antes de agendar tu sesión para que exploremos juntxs cómo hacer que la terapia sea accesible para ti.

No hay un número mínimo. Tú decides cuánto tiempo quieres estar en terapia. Algunas personas la toman por unos meses, otras lo hacen por mucho más tiempo. Lo importante es que sea significativo y útil para ti.

¡Claro que sí! No necesitas tener experiencia previa en terapia. El espacio está pensado para acompañarte con empatía, claridad y respeto, estés donde estés en tu proceso.

Te pido que, si necesitas cancelar o reprogramar, lo hagas con al menos 24 horas de anticipación. Esto permite que el espacio pueda ser ofrecido a otra persona. En caso de no avisar con este tiempo, la sesión se considera tomada y es necesario pagarla.

Tu confidencialidad es una prioridad. Todo lo que compartas en sesión se mantiene en privado, siguiendo principios éticos y profesionales. Solo en casos excepcionales, como riesgo grave para ti o para otros, podría ser necesario actuar para proteger tu bienestar.

Sí. Antes de la primera sesión, te enviaré un contrato de servicios terapéuticos que firmamos de forma digital. En él se establecen los términos del proceso, incluyendo la confidencialidad, duración de las sesiones, cancelaciones y otros acuerdos importantes para que ambas partes tengamos claridad y seguridad. De esta forma, ambxs tenemos total claridad y transparencia sobre el trabajo que hagamos juntxs.

Mi enfoque es humanista, centrado en la persona. Esto significa que acompaño desde la empatía, el respeto y la autenticidad, confiando en tu capacidad de crecimiento y en que cada persona tiene su propio ritmo y sabiduría interna. Dependiendo de tus necesidades y del momento del proceso, puedo integrar distintas técnicas terapéuticas para acompañarte de la forma más adecuada para ti.

Sí. Las sesiones pueden ser en inglés o en español, según lo que te resulte más cómodo. Puedes elegir el idioma con el que te sientas más en confianza.

Si te encuentras fuera de México, puedes realizar el pago de tus sesiones a través de PayPal. Es una forma segura y sencilla de mantener el proceso sin complicaciones, sin importar el país en el que estés. Puedes escribirme a hola@presenciamente.com para contarme tu situación y con gusto te compartiré la información necesaria.